Conférence Spa Dimanche 2 Avril, 15h30 - 16h30

Spa & Lifestyle, Wellness intégratif & Art de vivre, un nouveau vent souffle sur le monde du spa. Et si le bonheur était dans le spa ?

Julie Ferrez - Coach, Fondatrice de julieferrez.com
Fabrice Midal - Philosophe, Ecrivain

Les spas nouvelle génération n’hésitent pas à intégrer des pratiques complémentaires aux soins d’esthétique et de massages.

Techniques de prise de conscience de soi pour se transformer au plan personnel et global, ateliers diététiques, séances de respiration, cours d’arts martiaux, de chi gong, de taï chi, de yoga, de méditation ou même de bonheur.

L’univers du spa constitue un cadre idéal pour la méditation, aussi de plus en plus de spas ouvrent des espaces dédiés aux diverses pratiques de méditation. Mais pour méditer, il faut, quelle que soit la technique, un maître de méditation. Pour bien méditer, est-il cependant besoin de se plonger dans un décorum oriental avec tout un cérémonial pompeux ?

Témoignages de pros, spécialistes de la méditation, d’arts martiaux, du coaching et/ou du bien-être en entreprise.

Vous avez ici l’opportunité d’échanger avec des pros de cette stature qui ont des approches radicalement opposées !

Julie Ferrez

Coach, Fondatrice de julieferrez.com

Julie Ferrez, c’est La référence française en matière de forme, minceur et bien-être. Sa carrière démarre en tant que Fitness Manager dans le mythique palace parisien LE RITZ.

L’excellence de son travail l’amène à devenir la coach officielle de Nicolas Sarkozy et son épouse Carla Bruni. Elle développe ensuite tout un concept autour du bien-être à commencer par sa propre méthode Réhab’ que l’on retrouve sur internet.

En quelques années, Julie Ferrez a fait de sa philosophie de vie une méthode alliant remise en forme, alimentation et bien-être accessible à tous

Elle organise plusieurs stages DÉTOX ET BIEN-ÊTRE dans l’année. Véritable condensé de sa méthode RÉHAB’.

Perte de poids, gestion du stress, remise en forme ou regain d’énergie, la méthode RÉHAB’ est un art de vivre, un état d’esprit qui permet de se recentrer et gagner confiance en soi.

Une coach médiatique
Sur Télématin, France 2, aux côtés de William Leymergie avec sa chronique « COACH » le samedi
Sur Téva, la chaîne 100% femmes, aux côtés de Cristina Cordula avec sa chronique « SOS FORME »

Une business woman
Création du concept YOG’N DANCE®
Création du programme Réhab’en ligne
Création des Studios JULIEFERREZ® en entreprise
Création de YOG’OFFICE®, la solution bien-être en entreprise U

Auteur de plusieurs livres dont
« Programme Réhab’ - 4 semaines pour tout changer »
« Le cahier de gym de Julie Ferrez pour les Paresseuses »

Site Internet : http://www.julieferrez.com/fr/

Fabrice Midal

Philosophe, Ecrivain

J’ai une formation de philosophe et j’enseigne la méditation depuis de nombreuses années.
Face à la pression que chacun se met aujourd’hui pour répondre à toutes les injonctions qu’on s’impose, j’enseigne aussi le geste simple et concret de se « foutre la paix », un arrêt d’un instant, un saut dans la vie, qui est le cœur même de la pratique de la méditation.

A l’âge de vingt ans, alors que je m’ennuyais dans des études dont je ne voyais pas le sens, j’ai découvert la méditation. Grâce à la pratique, la vie est devenue une aventure passionnante.

La méditation m’a montré comment me réaccorder à l’ampleur du présent vivant que nous oublions si souvent. Pour que chacun puisse goûter à cette expérience et pour que la méditation fasse chemin dans nos vies, j’ai fondé l’École occidentale de méditation et Une journée pour apprendre à méditer.

Par mes livres, je cherche à montrer comment la méditation peut s’incarner dans tous les moments de notre existence pour autant qu’elle ne soit pas réduite à un instrument de gestion. Elle aide alors à retrouver le sens profond de l’art, de l’éthique, de la littérature.

Par ailleurs, ma profession est celle d’éditeur et je dirige deux collections : L’esprit d’ouverture aux éditions Belfond et Evolution chez Pocket (où je me suis engagé à publier nombre des grands auteurs qui développent une vision authentique de la méditation).

Et si le grand problème actuel était que la plupart des injonctions qui nous sont assénées pour nous calmer ne font que nous mettre une pression plus grande ?

Il faudrait « méditer », manger comme ceci, faire tel entraînement pour être en forme, avoir de l’initiative, ne pas parler comme cela, être à la fois calme et dynamique, chaleureux et sérieux…

Et si au contraire il fallait plutôt commencer par se foutre la paix pour commencer à vivre ? Mais comment lâcher-prise et se donner l’autorisation d’être soi-même ?

"Une journée pour apprendre à méditer" : www.fabricemidal.com/apprendre-a-mediter/

Site Internet : https://www.fabricemidal.com