Hermès Garanger

Auteur, Conférencière, Expert Méditation et neurosciences

De ses voyages en Inde et au Népal, jusqu’aux plateaux de télévision en passant par le Centre de Recherches en Neurosciences de l’Inserm de Lyon, où elle participe aux travaux scientifiques consacrés aux pouvoirs de la méditation sur le cerveau humain, c’est un parcours de vie étonnant que livre Hermès Garanger

« Est-ce parce qu’elle porte un improbable prénom, celui du « messager des dieux » dans la mythologie grecque ? Hermès Garanger semblait, dès sa naissance, promise à un destin hors du commun.

Enfant, elle grandit en France, dans l’un des plus grands centres bouddhistes tibétains d’Europe, fondé par ses parents et s’épanouit au milieu des moines bouddhistes qui lui enseignent la méditation.

À 15 ans et demi, elle fait un choix radical, qui va transformer le reste de son existence : partir en retraite pour une durée de plus de mille jours, selon l’une des traditions bouddhistes.

Pendant 3 ans, 3 mois et 3 jours, elle vivra dans une pièce de 9m2, sans aucun lien avec le monde extérieur, en méditant 14 heures par jour, pour devenir à sa sortie… la plus jeune Lama occidentale !

Trente ans plus tard, devenue maman et productrice de télévision, elle pratique toujours plusieurs fois par jour la méditation, qui lui a appris à gérer ses émotions et à surmonter les pires épreuves.

« Lama à 19 ans… Et après ? »

Un récit autobiographique et foisonnant, riche d’aventures et de rencontres inoubliables, où le Dalaï-Lama et les plus grands maîtres tibétains croisent Cyril Hanouna ou Nicolas Bedos.

Une leçon de vie aussi, qui nous invite à chercher la clef du bonheur et du bien-être dans ce lieu secret, mais accessible à tous grâce à la méditation : soi-même. »

Et aujourd’hui ?

Passionnée par les deux univers que sont la méditation et les neurosciences, productrice dans les médias, créatrice d’une société de production et d’événementiel, auteur et conférencière, elle est intervenante spécialisée en méditation dans le monde de l’entreprise mais aussi auprès des enfants et de particuliers

« Lors de mes conférences, formations, interventions, séminaires, ateliers et team-building, j’aborde, en fonction du centre d’intérêt de mes interlocuteurs, les différents thèmes de mon livre : « Lama à 19 ans… Et après ? »

Méditation, neurosciences, monde de l’enfance, vie quotidienne, stress, mieux-être, motivation, communication… Autant de sujets que j’adapte et ajuste sans cesse pour évoluer au rythme des demandes.

Quelques exemples de thèmes :

 « Entreprise et lâcher prise »

« Quand une pause s’impose »

« Être heureux ou faire semblant de l’être »

« Nos enfants pourraient être les adultes heureux de demain »

« Vie active, vie passive, l’équilibre parfait ! »

« En 2014, je décide de créer « SEM PROD », société de production et d’événementiel.

Aujourd’hui, « SEM PROD » collabore avec des centaines d’intermittents du spectacle, journalistes, artistes de talent mais aussi des conférenciers et experts, passionnés par le domaine du « bien-être ».

Assistez à la conférence d’Hermès Garanger : « Des hôtels et des spas aux petits (et grands) soins » le samedi 6 avril à 11h30 dans la salle de conférences spa.

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